新形势下导师对硕士研究生心理健康影响研究

姚怡婷¹，温红娟²* 

（1.长春中医药大学护理学院，长春 130117，2.长春中医药大学健康管理学院，长春 130117）

[摘  要］近期硕士研究生群体心理健康问题引发学者思考与关注，导师对硕士研究生心理健康教育具有得天独厚的优势。本文基于硕士研究生的心理特点，从导师制、导师权威、导师学业期望三个角度探讨导师对硕士研究生心理健康影响，并从思想观念、能力提升、高校制度等方面提供对策。

[关键词]导师；心理健康；研究生；硕士

[作者简介]姚怡婷（1995-），女，汉族，吉林长春，硕士，长春中医药大学护理学院，研究方向护理管理与临床实践研究，通信作者：温红娟（1973-），女，汉族，吉林长春，博士，长春中医药大学健康管理学院，副教授，硕士研究生导师，

[基金项目]2018年吉林省教育厅  导师思想政治教育能力提升途径研究（2018BS3）

Research on the influence of tutors on the mental health of Postgraduates in the new situation

YAO Yiting¹,WEN Hongjuan^2*

(1.College of Nursing，Changchun University of Chinese Medicine,Changchun 130117，China  2.School of health management，Changchun University of Chinese Medicine,Changchun 130117，China)

Abstract：Recently, the mental health problems of graduate students have aroused scholars' thinking and concern. Tutors have unique advantages in the mental health education of graduate students. Based on the psychological characteristics of postgraduates, this paper discusses the influence of tutors on the mental health of postgraduates from the perspectives of tutor system, tutor authority and tutor academic expectation, And provide countermeasures from the ideological concept, ability improvement, college system etc.

Key words：Tutor; mental health; postgraduate; master's degree

党的十九大报告围绕“优先发展教育事业”作出了新的全面部署，指明了在中国特色社会主义新时代下，我国将不断推进教育改革发展，大力提高国民素质^[1]。2020年2月25日，国务院总理李克强明确指出要扩大研究生招生规模^[2]。随着社会竞争愈发激烈，硕士研究生群体不断扩大，在校硕士研究生面临着空前的学业压力、工作压力、人际关系压力等，出现了焦虑、抑郁等心理健康问题。导师与研究生关系最为密切，对研究生心理健康管理最具优势。如何加强高校硕士研究生心理健康教育工作，挖掘导师在心理健康管理中的重要作用，使导师成为学生的良师益友，促进研究生全面发展显得尤为重要。

1 硕士研究生的心理发展特点

目前，我国硕士研究生多由本科阶段直接过渡，大部分硕士研究生年龄正处在由青春期后期转向成年期的特殊阶段。年龄特点决定了硕士研究生认为自身心理年龄已经成熟，在为人处事方面可以独当一面，遇到问题具备独立解决的能力，羞于求助于他人^[3]。大多数高校也认为硕士研究生相较本科生价值观趋向稳定，能够处理好自身心理问题，将心理健康教育重点放在本科阶段，硕士研究生心理健康教育环节相当薄弱^[4]。硕士研究生阶段正是学生探寻职业兴趣、评估就业能力、考虑自我价值，从而不断试错的过程。事实上，目前硕士研究生多数不曾有工作经历，思考择业问题角度单一，对自身职业规划能力较弱，增加了当下硕士研究生的就业难度。且他们的成长环境大都无忧无虑，备受关爱，无需考虑经济来源，家庭支持充沛，普遍存在着心理承受能力较差的问题^[5]。

2 导师对硕士研究生心理健康影响

2.1 导师制有利于硕士研究生心理健康管理

硕士研究生群体最鲜明的教育特点之一就是一对一的导师制度。硕士研究生群体在校期间与导师接触最频繁，课余时间在导师指导下完成各项课题与论文撰写，实习期间定期与导师汇报实习进展，交流实习心得，因此，导师对研究生的学习情况、个人生活情况也最易掌握。积极的师生关系对研究生心理健康至关重要，导师在关注研究生学业进度的同时，在沟通交流方面具有独特地优势，可细致了解研究生目前的心理动态，是否存在自身难以克服的心理障碍，提供及时有效的心理支持，帮助疏导不良情绪。导师作为硕士研究生培养的第一责任人，关注硕士研究生心理健康比研究生辅导员更具有充分条件。目前，高校并未重视导师对硕士研究生心理健康潜移默化的影响，大部分情况下，导师也更关心研究生的学习情况，忽视了研究生的心理健康问题^[6]。使研究生倾向于隐藏心理活动，对个人生活困难更是避而不谈，导致长期积压的不良情绪酿成严重后果^[7]。

2.2 导师权威性对硕士研究生心理健康的影响

导师丰富的专业知识、严谨的治学态度、在本研究领域的一定威望，造就了其在硕士研究生心中独特的人格魅力。导师的言谈举止、生活态度与工作状态对研究生的人生发展道路具有深远影响^[8]。尤其是导师的职业生涯发展路线，对硕士研究生的择业方向发挥着重要的参考价值^[9]。导师可以利用自身权威性，身传无言之教，发挥榜样作用，引导研究生关注价值观形成，正确处理事务工作，理性看待人生挫折，想学生之所想，帮助研究生解决实际问题，成为研究生的人生导师与知心朋友。

2.3 导师学业期望对硕士研究生心理健康的影响

硕士研究生阶段课业压力大幅加大，尤其研一学生课程安排较多，作业量大，且论文形式的研究型作业占大比例，研究生很难快速协调时间，加上部分硕士研究生有实验室课题，需要消耗大量时间精力^[10]。硕士研究生希望面面俱到，却是盈满则亏，自身承受着巨大的精神压力，难于排解^[11]。导师若能从研究生实际能力出发，不提出过高的培养目标，不设定过多的学习任务，对研究生的学习任务给予悉心指导，及时沟通交流每一阶段遇到的学习障碍，那么，将很大程度缓解硕士研究生的学业压力，增强其度过困难期的信心。

3 研究生心理健康存在的问题

3.1 学业压力过大

    硕士研究生学业压力是造成其心理健康问题的首要原因。学业压力的主要来源是科研论文压力，高校毕业要求均含课题设计与发表相应级别论文，且近年来，为了提升硕士研究生整体科研素质，高校论文审查制度越来越严格。此外，大部分硕士研究生在本科阶段并没有形成一定科研能力，一下子接受高强度的科研任务对硕士研究生而言无疑是困难重重^[12]。同时，还有专业竞争压力与父母、导师的期望压力，使硕士研究生不得不全身心投入学业，然而并没有达到时间利用最大化，反而消耗身心健康^[13]。

3.2 自我效能感低

硕士研究生是一个知识文化水平较高的群体，对自我价值的实现有着较高的追求^[14]。但受学校、社会的种种外在条件束缚，自身的心理需求经常不能满足。如果缺乏一定的心理调节能力，很容易产生焦虑、自卑等负面情绪^[15]。有研究表明，受科研经验影响，硕士研究生普遍认为学长学姐能力都强于自己，自己无论做出什么样的努力都无法达到导师的要求，于是对自身要求更加严苛^[16]。

3.3 人际关系与情感压力

人际关系维护困难，不敢主动与师长沟通交流，寝室关系沉闷，家庭关系不和睦等等也给硕士研究生带来很大的烦恼。另一方面，导师也因自身科研压力大，过度占用研究生时间，存在与学生交流时语气生硬等问题，使研究生不知所措^[16]。不少研究生选择互联网作为逃避渠道，宁愿选择在网络上无话不说，也不愿与家人、同学分享内心想法，这种自我封闭的人际关系处理方式加剧了已有的人际关系处境^[17]。

4  发挥导师对硕士研究生心理健康的积极影响

4.1 提升导师心理健康教育能力

导师常常忙于工作单位的事务性工作，或专注于自身研究领域的学术科研任务，缺少对硕士研究生价值观形成的育人思考，对研究生心理健康建设的责任感较低。导师很少主动学习心理教育知识，涉猎心理教育能力培训。高校应加强导师培训，组织心理健康基础知识培训、心理健康问题识别技巧、心理辅导技能提升等，提高导师综合素质，只有经过专业培训，导师才能掌握与研究生进行深层次沟通的能力，转变原有的思想观念，关注研究生心理问题，科学采取应对措施^[18]。

4.2 充分发挥导师特殊权威性

    导师的学术水平、道德品格、处事方式、人格魅力都会对研究生产生无声的积极影响^[19]。导师应该明确自身的角色定位，把握对研究生的熟悉了解与高大形象这两大优势，主动拉近与研究生的距离，引领研究生顺利进入人生新阶段，努力搭建平等和谐友善的师生对话关系，为研究生创造轻松的学习氛围^[20]。及时发现研究生心理问题后，设身处地地为学生着想，动之以情，晓之以理，将自身处理经验以研究生能够接受的方式传递，博得学生的信任，建立互通互信良性循环。

4.3 完善研究生心理健康管理制度

导师对硕士研究生的心理健康问题关注度不高，归根到底，与高校不重视导师对硕士研究生心理健康教育工作有关。认为心理辅导工作属于研究生辅导员工作范畴，而身兼数职的辅导员则认为导师会更关注自己学生的身心成长，久而久之研究生的心理问题鲜有问津^[21]。因此，高校应充分响应国家教育部的号召，将导师放在硕士研究生思政教育的重要环节。建立辅导员、导师、心理咨询师三级联动机制，联合其他教学部门，从不同角度关注学生思想情绪的变化波动，发现异常及时反馈，将大大促进高校的心理健康教育工作^[22]。

5  讨论

新时代要求硕士研究生具备较强的适应力、引导力、创新力、沟通协调能力，研究生是关乎国家未来发展的一支重要队伍^[23]。导师扮演着硕士研究生成长成材道路上的领路人，远离亲人求学的研究生，最初对导师都有着如父如母般的信任与敬畏。导师如何将这份特殊的情感化为教书育人的动力，是值得高校思考的问题。

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